Защита от вирусов в межсезонный период
Весна – благоприятное время для распространения вирусов. С наступлением марта редко кто не начинает чувствовать недомогание, кашлять или не подхватывает насморк. Как же защитить себя от ОРВИ и гриппа?
Из всех известных вирусов самые частые – риновирусы. Это самые распространенные виновники болезни. Риновирусы живут в носоглотке, так как любят прохладу. Поэтому первые симптомы появляются именно там в виде кашля, насморка, выделений из носа.
Профилактика ОРВИ и гриппа
Вирус, вызывающий грипп и ОРВИ, передается воздушно-капельным путем, а также путем самозаражения (через слизистую носа, рта, глаз) после контакта с болеющим человеком или зараженной поверхностью. Поэтому существует несколько простых и действенных рекомендаций, которые помогут вам и вашим близким защититься от вирусных заболеваний.
Регулярно мойте руки
Соблюдение элементарных правил гигиены сохранит здоровье вам и вашей семье. Мытье рук – такой простой, но одновременно с этим действенный способ уберечься от вирусов. Мойте руки как можно чаще: на работе, после общественного транспорта и посещения мест скопления людей, обязательно после контакта с простывшим человеком, после пользования деньгами. Носите с собой влажные салфетки и дезинфицирующие средства и пользуйтесь ими регулярно. И помните: никогда не трогать лицо руками!
Обязательно проветривайте помещение
Частицы вируса любят сухое теплое помещение. И, наоборот, устраняются в прохладном влажном воздухе. Поэтому устраивайте сквозное проветривание регулярно, особенно это необходимо, если кто-то из ваших коллег или членов семьи заболел. Устраивайте влажную уборку как можно чаще: убирайте пыль, мойте пол, пользуйтесь увлажнителями воздуха.
Если вы чувствуете недомогание, оставайтесь дома
Появляясь на работе или в школе в болезненном состоянии, вы подвергаете опасности не только себя, но и окружающих. Хорошо подумайте: возможно, лучше пересидеть дома или обратиться к врачу? Вряд ли в плохом самочувствии вы способны на результативную деятельность. Разумное решение воздержаться от контактов с окружающими поможет остановить распространение вируса. Если вам все-таки необходимо выйти из дома, наденьте защитную маску. Здорового человека она не защитит. А вот если маску наденет заболевший, то она задержит капельки слюны, содержащие вирус.
Увлажняйте слизистую
При пересыхании слизистой оболочки вирусы легко проникают в организм и, если иммунитет ослаблен, человек заболевает. Сухой воздух и, как следствие, сухая слизистая –враги вашего иммунитета. Для промывания носа можно воспользоваться простым средством: 1 ч.л. поваренной соли в литр кипяченой воды. Заливайте в любой флакон и регулярно пользуйтесь в общественных местах, на работе, в школе. Помимо этого, для глаз можно использовать увлажняющий тоник с селеном на основе гидроплазмы. А для общего повышения тонуса организма рекомендуем концентрированный напиток FullMatrix, обогащенный фуллереном.
Укрепляйте иммунитет
Регулярно занимайтесь спортом, включите как можно больше свежих фруктов и овощей в свой рацион, гуляйте чаще на свежем воздухе, поддерживайте только хорошее настроение. Соблюдая эти рекомендации, вы укрепите иммунитет, и тогда никакие вирусы вам будут не страшны!
В любом случае, при появлении первых признаков ОРВИ или гриппа лучше обратиться к врачу, который назначит вам правильное индивидуальное лечение.
Регулярное употребление продуктов, содержащих гидроплазму, поможет укрепить иммунитет и запустить процессы самовосстановления организма. Ознакомьтесь со всеми продуктами созданными на основе гидроплазмы и воспользуйтесь специальным предложением -30% на любой товар. Подробнее.
Свяжитесь с нами для уточнения деталей.